鑫金山提醒您：实用疫情防控指南在这里

疫情防控指南

—科学防疫 从我做起—

戴口罩   不聚集   勤洗手

为了更好地统筹疫情防控和经济社会发展，确保平稳转段和社会秩序稳定,近日全国多地优化调整疫情防控措施，山东省也出台了相关政策。鑫金山公司严格执行相关政策，对疫情管控措施进行了优化调整，构筑起疫情防控的城墙壁垒，确保公司生产经营不受影响，为保质保量及时地向客户提供高质量产品一直在奋斗。

当下，每个人都要做好自己健康的第一责任人，鑫金山公司整理了当前最权威的疫情防护指南，请收好这份全天候多场景的防疫攻略，保护好自己和家人的健康安全，有了健康，才能有一切。

台儿庄核酸检测屋变身发热诊疗站

12月18日，枣庄台儿庄，移动便民诊室已启用。不同于别的便民诊室，这个点是一点两用，既是检测点，又是发热门诊，可为市民提供一站式就医服务。在这里，一包十片布洛芬仅1.44元，防止囤积和转卖。从就诊到拿药全程都非常便捷，且省去了中间挂号、排队等不少环节。这一创新举措将在一定程度上缓解目前发热门诊拥挤、看病难的现象。

“追阳”专用核酸采样点

请收到短信通知后，务必做好个人防护，有序前往，凭短信进行单人单管采样。未收到短信的群众不要前往“追阳”专用核酸采样点。

前往追阳专用核酸采样点复检时请注意：

1、核酸复检务必携带本人身份证进行现场登记。

2、核酸复检只能到追阳专用核酸采样点，不得到其他核酸采样点采样。追阳专用核酸采样点只针对接到相关通知(短信)的人员采样，不对其他人员开放。

3、请自驾、骑车或步行到追阳专用核酸采样点进行核酸复检，不要乘坐公共交通工具。

4、核酸复检采样时，请做好个人防护，排队时保持安全距离，遵守秩序，不要相互交谈。

5、采样后请马上离开，和共同居住人一起居家静止，等待检测结果。

日常防护技巧

01.尽量减少外出

尤其是少去室内人员比较密集的商场、饭店、大型商超等。出门在外保持一定距离，不扎堆。

02.外出准备

规范佩戴口罩，戴口罩是防止飞沫传播的最好防护措施，出门前正确佩戴口罩，确认口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外，确保同时遮盖口鼻和下巴并压实鼻夹。随身携带备用口罩，口罩8小时左右更换一次，如果潮湿了应立即更换，随身携带消毒湿巾等物品。

03.室内定期通风

无论居家还是工作，都需要定期通风，冬季通风时要注意保暖。及时清理垃圾，保证居家或工作环境清洁卫生。

04.重视手部、物品清洁与消毒

随时保持手部卫生，接触外部物品后要及时洗手或使用消毒酒精、湿巾等进行消毒，清洁之前注意不要乱摸眼睛、口鼻。

05.适当进行运动

运动能够提升身体的代谢循环，而体内的垃圾及毒素也能够随着运动流出的汗液排出体外。适当身体锻炼，作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康。

外出回家后，把外套、鞋子、包等放置在固定房间的角落，及时清洗，尤其要注意给手机、钥匙等进行消毒。收发快递时，快递外包装尽量不要带到室内，处理完快递后，认真清洗双手。

即使阳了也不要恐慌！现在是2022年，新冠肺炎与2019年完全不同，病毒虽然感染性增强，但毒性和死亡率降低和流感差不多。尽可能保持冷静的心态，可持续地、积极地、乐观地应对。

“阳”之后生活起居

01居家康复期间严格做到不外出，谢绝一切探访。同住人应做好个人防护，一并遵守居家隔离要求；

02感染者单独居住在通风良好的房间。衣物、床单、毛巾等用品与他人分开存放、分开洗涤。单独使用餐具。房间内配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒产品、带盖的垃圾桶等防疫物资；

03感染者进入家中公共区域应规范佩戴N95口罩。同住人与阳性感染者接触时，或处理其污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，佩戴N95口罩、一次性手套，与其保持1米以上距离，做好手卫生；

04各居室应关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风，每次30分钟以上；

05生活垃圾要妥善处理，每次清理垃圾时用双层塑料袋装好并扎紧袋口，避免出现遗洒，并对其外表面和封口处消毒后，由同住人佩戴N95口罩及戴乳胶手套将垃圾放至社区指定位置；

06除生活必需品和药品外，尽量不要订购其他快递。收取快递、外卖时采取无接触方式，开门时需规范佩戴N95口罩和一次性手套，并在开门前后做好手卫生。

“阳”之后健康管理

01

奥密克戎变异毒株患者以无症状感染者和轻型病例为主，大多不需要过多治疗，一般患者可在家观察治疗，注意卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入。注意水、电解质平衡，维持内环境稳定。如遇健康问题可向属地卫生服务机构寻求帮助；

02

感染者和同住人员每日监测体温和病情变化，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医；

03

感染者居家康复期间加强健康监测，隔离第6、7天连续2次核酸检测Ct值≥35解除隔离；

04

保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力。如果出现情绪低落或受某些不良情绪影响，可主动与信任的人倾诉获得心理支持，消除负面情绪。

24小时防疫攻略